שיטות פשוטות מהיוגה שעובדות בדיוק כשאין זמן: איך להירגע, להתמקד ולקבל החלטות טובות יותר. טיפים יעילים לתרגול יוגה מבלי לצאת מהמשרד

מאות שנים של חוכמה נשית הודית נפגשות עם עולם הקריירה המודרני, ומציעות לך דרך ייחודית להבין מי את, מה התדר שלך – ואיזה מסלול תעסוקתי מחכה לך.

לא יודעים מה הצעד הבא בקריירה? אולי אתם צריכים ייעוץ, אולי דווקא אימון. רגע לפני שפונים לייעוץ מקצועי – בואו נבין את ההבדל, אחת ולתמיד.

אימון מנהלים הוא חלק חשוב בתהליך הפיתוח האישי והמקצועי של המנהלים בארגונים. באמצעות האימון, מנהלים מתפתחים ומשפרים את יכולותיהם בניהול אנשים, ניהול תהליכים עסקיים וקבלת החלטות מורכבות.

"כי כך דרכם של מבוגרים, צריך להסביר להם הכל" (הנסיך הקטן). למה אנחנו מתרגשים מהסדרות שהיינו רואים כילדים ולמה חשוב להיות מודעים לעבר ואל הילד הפנימי שלנו על מנת לממש את העתיד שתמיד חלמנו עליו?

לכולנו יש חלומות. אבל מה אנחנו עושים איתם? מה התפקיד של החלום בחיינו? ומי הם אותם האנשים שמצליחים להגשים את חלומם? החלומות לא צריכים להיזרק עמוק למגרה אלא להיות הייעוד המרכזי בחיינו.

ייעוד, הגשמה עצמית ומשמעות הם רק חלק קטן מהמושגים שמעורבים בבחירת הקריירה שלנו. פעם היה הרבה יותר פשוט כשהיינו צריכים לבחור בין רופא לעו"ד J היום המגוון הרחב של האפשרויות מציף ומבלבל אותנו ומקשה עלינו להחליט "מה נרצה להיות כשנהיה גדולים?".

באימון יש עבודה רגשית לצד עבודה מעשית ושיעורי בית בין מפגש למפגש. התהליך האימוני עוזר למתאמן לייצר דפוסי התנהגות חדשים שיעזרו לו לחיות את החיים אותם הוא רוצה.

כבר כשאנחנו ילדים אנחנו בוחרים לעצמינו מנטור או במילים המתאימות יותר לילדים "מודל לחיקוי". בדרך כלל אחד ההורים שלנו תופס תפקיד זה והופך להיות המנטור הראשון שלנו. לרב בגיל ההתבגרות, בצמוד למרד הנעורים, מתעורר בנו הצורך למנטור חדש. לרב צורך זה אינו מודע ואנחנו בחיפוש אחר מנטור מבלי לשים לב.

אין ויכוח שתקופת הקורונה מאתגרת, חוסר הודאות, החשש מהלא נודע והגבלת החופש הבסיסי שלנו ללכת לאן שמתחשק, פוגעים בתחושת הביטחון שלנו, מה שמוביל לשלל בעיות פיזיות ונפשיות.