אימון אישי

בעולם העבודה וההתפתחות האישית, רבים מאיתנו מציבים לעצמנו מטרות באופן קבוע. אנחנו רוצים להתקדם מקצועית, לשפר הרגלים, להפחית סטרס, לנהל זמן בצורה טובה יותר או להרגיש מסופקים ומאוזנים יותר בחיי …

קריירה אינה רק מטרות ולוחות זמנים. היא גם דופק מואץ לפני ראיון, מחשבות רצות בלילה ותחושת תקיעות. יוגה נידרה משלבת רגיעה עמוקה עם חדות תודעתית, ומאפשרת תהליך אימון קריירה מדוייק …

"כי כך דרכם של מבוגרים, צריך להסביר להם הכל" (הנסיך הקטן). למה אנחנו מתרגשים מהסדרות שהיינו רואים כילדים ולמה חשוב להיות מודעים לעבר ואל הילד הפנימי שלנו על מנת לממש …

לכולנו יש חלומות. אבל מה אנחנו עושים איתם? מה התפקיד של החלום בחיינו? ומי הם אותם האנשים שמצליחים להגשים את חלומם? החלומות לא צריכים להיזרק עמוק למגרה אלא להיות הייעוד …

באימון יש עבודה רגשית לצד עבודה מעשית ושיעורי בית בין מפגש למפגש. התהליך האימוני עוזר למתאמן לייצר דפוסי התנהגות חדשים שיעזרו לו לחיות את החיים אותם הוא רוצה.

כבר כשאנחנו ילדים אנחנו בוחרים לעצמינו מנטור או במילים המתאימות יותר לילדים "מודל לחיקוי". בדרך כלל אחד ההורים שלנו תופס תפקיד זה והופך להיות המנטור הראשון שלנו. לרב בגיל ההתבגרות, …

אין ויכוח שתקופת הקורונה מאתגרת, חוסר הודאות, החשש מהלא נודע והגבלת החופש הבסיסי שלנו ללכת לאן שמתחשק, פוגעים בתחושת הביטחון שלנו, מה שמוביל לשלל בעיות פיזיות ונפשיות.